防治颈椎病

发布日期：2025-03-07 17:04    点击次数：164

     1、定义：劲椎病是由于颈椎问盘退行性改变及其继发性颈椎组织病变，刺激或压迫周围的颈神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起的一系列临床表现。

     2、药物指导：

        （1）遵医嘱服用镇痛药和扩血管的药物。

        （2）镇痛药慎用，防止成瘾。

        （3）遵医嘱按时服药，温水送服。

        （4）中药汤剂宜温服。

     3、饮食指导：

        （1）养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食。

        （2）食物要多样化，以谷类为主，注意营养，合理搭配。

        （3）多食蔬菜水果，少食煎烤肥腻之品，忌生冷寒凉，荤腥油腻。

     4、预防：

         （1）明确认识：正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心。

           (2）卧床休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意卧床，病情严重者宜卧床休息2~3周。待急性期症状基本缓解以后，患者可在围领保护下逐渐离床活动，并积极进行项背肌的功能锻炼。

          （3）注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。

            (4)良好姿势：避免长期低头姿势，改变不良的工作和生活习惯。

           （5）避免颈部外伤及风寒、潮湿；选择合适的枕头，一般来说，枕头的合适高度是自己拳头的1.5倍高。枕芯填充物不要太软，最好用荞麦皮、稻壳、绿豆壳等透气好、经济实惠的物质作枕芯。

          （6)重视健康教育：

                应在青少年中宣传有关颈椎的保健知识，教育学生们树立颈椎的保健意识，树立科学学习、健康学习的理念，从源头上堵截颈椎病。

     5、中医调摄：正规医院就诊，遵医嘱行针灸、推拿、中药塌渍、拔罐、耳穴埋豆、穴位敷贴等治疗。

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